Нижегородцам назвали неочевидную пользу чая

По словам собеседника NewsNN, черный чай богат фтором, укрепляет эмаль, противостоит кариесу, а антиоксиданты полезны для общего здоровья. Однако следует избегать излишеств, чтобы не столкнуться с окрашиванием зубов от танинов. Зеленый чай насыщен катехинами, борется с бактериями в полости рта, снижает риск кариеса и способствует улучшению дыхания.

«Важно помнить, что умеренность — ключ к поддержанию здоровья. И в случае употребления черного и зеленого чая, избегайте добавления сахара, чтобы снизить риск кариеса. После употребления чая ополаскивание рта водой поможет уменьшить воздействие кислотности на эмаль», — добавил Обушенков.