Марафонец Юрий Строфилов призвал бегать для преодоления кризиса среднего возраста

Как сообщает runews24.ru, Юрий всю жизнь занимался спортом. В детстве это было дзюдо, во время обучения в вузе — велоспорт, а с 50-летнего возраста Строфилов начал бегать.

Юрий особо отмечает, что бег помогает определить по-настоящему ценные вещи в жизни, принимать взвешенные решения. Такой вид физической активности работает как социальный лифт и не терпит наплевательского отношения.

Марафонец утверждает, что на первых занятиях люди зачастую жалуются на отсутствие времени на пробежки. Однако ежедневный выброс адреналина во время занятий таким видом спорта помогает им разобраться, важен ли для них бег на самом деле и как найти на него время. После приобщения к бегу люди внезапно осознают, что тратили много времени на бесполезные занятия и учатся выстраивать свой распорядок дня более продуктивно.